ボールを手に入れたら早速ボールの投げ方を習得していきましょう！
ウサギくん
カエルくん
オッケー！
ボールジャグリングの基本の投げ方
今回のポイント
とりあえずボールひとつ投げてみましょう。
- 軌道を安定させるために、肘はあまり動かさないようにしよう
→脇に軽く触れる感じで
投げ方を見てみよう
こんな感じです
ウサギくん
ボールは軽く握って、力まずに投げてみましょう。
カエルくん
よっ、と。1個なら投げられるね！
肘がブレないように意識しよう
気をつけてほしいのは肘をあんまり動かさないことですね
ウサギくん
肘の位置をあまり動かさないようにすることで、毎回安定した軌道でボールを投げやすくなります。
脇に軽く触れておくようにしてみましょう
カエルくん
へ〜気をつけてみよう
投げる高さはどれくらい？
投げる高さについて、厳密な決まりはありません。
まず3ボールカスケードを覚えるにあたっては、顔より少し下くらいの高さがちょうどよいと思われます。
投げる高さの傾向として、高いほど見栄えが良くなりますが、コントロールが難しくなっていきます。
連続で高く正確に投げる、これはとても難しいことなのです
ウサギくん
逆に低いと、コントロールしやすくなりますが、早く手を動かす必要が出てきます。
上の例では、頭より高く投げ上げています。
これは3ボールカスケードをする上では少し高いでしょう。
カエルくん
そうなんだね
まぁまだボールひとつしか使っていませんし、実感しにくいかもしれません
ウサギくん
まとめ
今回のポイントは、次の通り。
- 軌道を安定させるために、肘はあまり動かさないようにしよう
→脇に軽く触れる感じで
カエルくん
確かになんだか投げやすいカモ
ここはあまり立ち止まらずに次に進んじゃいましょう
ウサギくん
ボ-ルジャグリング入門 第２版/ナランハ/中嶋潤一郎（１９７３-）
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